Call Center
02-939-6006,
089-928-2020
  • English
  • ภาษาไทย

7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตา

การทำกิจวัตรหลายอย่างในชีวิตการทำงานของเรา บางอย่างก็ทำร้ายสุขภาพดวงตาอย่างไม่รู้ตัว หรือละเลยการดูแล 

  1. การสูบบุหรี่ จากผลการวิจัยมากมายที่พูดถึงอันตรายของบุหรี่ รวมถึงการสูบบุหรี่ยังเป็นภัยคุกคามต่อดวงตาเช่นกัน
    เช่นโรคต้อกระจก ,โรคจอประสาทตาเสื่อม,โรคม่านตาอักเสบ(uveitis), โรคเบาหวานขึ้นตา หรือแม้แต่โรคตาแห้งก็ตาม
     
  2. การรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์ การรับประทานอาหาร Fast food จนเป็นปกติส่งผลให้ร่างกายได้รับวิตามินจากผักและผลไม้ไม่เพียงพอ
    ดวงตาต้องการวิตามินในการซ่อมแซม และช่วยในการปกป้องดูแล
     
  3. ไม่สวมแว่นกันแดด การออกแดด พบเจอแสง UV โดยตรง โดยไม่ได้รับการป้องกัน เป็นการทำร้ายดวงตา ทำให้เกิดได้ทั้งต้อลม ต้อเนื้อ
     
  4. การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการหลับ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเร่งให้เกิดให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตา
    ทำให้เกิดการหมองคล้ำใต้ตา ตาแห้งและมองเห็นไม่ชัด
     
  5. การดื่มน้ำน้อยไป   การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้วน้ำ ดีต่อสุขภาพอย่างที่รู้กันอยู่ แต่ในทางกลับกันเมื่อการดื่มน้ำน้อยไปไม่เพียงพอ
    ต่อความต้องการของร่างกายส่งผลโดยตรงต่อการผลิตน้ำตาที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา  ทำให้เกิดอาการตาแห้ง  ตาแดงและเปลือกตา บวมช้ำ
     
  6. การขยี้ตา  การขยี้ตาเป็นการทำลายเส้นเลือดเล็กๆภายใต้ผิวหนังบริเวณรอบดวงตา ทำให้เกิดการหมองคล้ำ ตีนกา และถุงใต้ตาก่อนวัยอันควร
     
  7. ไม่เคยเข้ารับการตรวจสุขภาพตา การตรวจสุขภาพตาเพื่อให้รู้ก่อนถึงปัญหา ภาวะเสี่ยง โรคตาบางชนิดไม่แสดงอาการเจ็บปวด
    หรือสัญญาณเตือนใดๆ เช่นโรคต้อหินเฉียบพลัน
     

ข้อมูลอ้างอิง/Reference
LASIK Counsault JR ,2015 ,7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตา ,Laservision International LASIK Center

หากมีข้อสงสัย : คุยกับทีมแพทย์เลสิก ศูนย์เลสิคเลเซอร์วิชั่น
LASIK Laservision International LASIK Center