របៀបថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នកពេលអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រសម្រាប់រយៈពេលយូរ

សង្ក្រាន្ត​ដោយ​សុវត្ថិភាព ឆ្ងាយពីការរលាកភ្នែក ភ្នែកគឺជាសរីរាង្គដែលងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗ ជាពិសេសពីទឹកមិនស្អាត។ ទឹក​សង្ក្រាន្ត​ដែល​លេង​អាច​មាន​មេរោគ​បាក់តេរី មេរោគ ឬ​ផ្សិត។ ដែលអាចភ្ជាប់ទៅនឹងទឹក។ ការសង្កេតមុនពេលលេងទឹក។ អ្នក​គួរ​សង្កេត​មើល​ថា​តើ​ទឹក​ដែល​ប្រើ​សម្រាប់​លេង​នោះ​មាន​ធូលី ថ្ម ដី ខ្សាច់ ឬ​កខ្វក់​ឬ​អត់។   ជំងឺភ្នែកដែលអាចកើតឡើងពីទឹកមិនស្អាត និងមានសារធាតុពុល 1. រលាកភ្នែក (ពណ៌ផ្កាឈូក)៖ រោគសញ្ញារួមមាន ក្រហម រមាស់ ហូរទឹកភ្នែក រហែកខ្លាំង និងរលាកផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែក។ វា​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី ឬ​ការ​បង្ក​រោគ រួម​ទាំង​បាក់តេរី ឬ​មេរោគ​ឆ្លង​តាម​ទឹក​ដែល​មាន​មេរោគ ។   2. ស្នាមប្រេះ និងដំបៅនៃកញ្ចក់ភ្នែក៖ កញ្ចក់ភ្នែក ដែលជាផ្ទៃខាងមុខច្បាស់លាស់នៃគ្រាប់ភ្នែក អាចត្រូវបានកោសដោយសារតែវត្ថុបរទេស ឬការប្រើប្រាស់កញ្ចក់កែវភ្នែកមិនត្រឹមត្រូវ។ ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ដំបៅ​នៅ​កែវភ្នែក​ពេល​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​។   3. Stye: Styes គឺជាក្រពេញប្រេងដែលរលាកនៅលើត្របកភ្នែក។ នៅពេលដែលក្រពេញទាំងនេះត្រូវបានស្ទះ ពួកគេអាចក្លាយទៅជាឈឺចាប់ និងក្រហម។   4. ភ្នែកក្រហម៖ ស្ថានភាពនេះរួមមានរោគសញ្ញាដូចជាភ្នែកក្រហម និងហើមពណ៌ស ការហូរទឹករំអិលភ្នែកច្រើនពេក រមាស់ ឈឺភ្នែក ងាយនឹងពន្លឺ និងព្រិលៗ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានទឹក ឬវត្ថុបរទេសចូលភ្នែក សូមលាងជមែះជាមួយទឹកស្អាត។ បន្ទាប់មកសង្កេតមើលថាតើរោគសញ្ញាមានភាពប្រសើរឡើង; បើមិនដូច្នេះទេ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃ។   ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ក្នុង​ពិធី​បុណ្យ​សង្ក្រាន្ត   មុននឹងចូលរួមក្នុងពិធីបុណ្យទឹក ត្រូវប្រាកដថាទឹកស្អាតគ្រប់គ្រាន់ និងគ្មានជាតិពុល។ ​ប្រសិនបើ​មាន​វត្ថុ​បរទេស​ចូល​ភ្នែក​អ្នក​ កុំ​ត្រដុស​វា​ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​កញ្ចក់​ភ្នែក​របស់​អ្នក​បាត់​។ លាងភ្នែករបស់អ្នកដោយទឹកស្អាត ហើយស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រសិនបើ​ទឹក​កខ្វក់​បណ្តាល​ឱ្យ​រលាក​ភ្នែក ដូចជា​ក្រហម រមាស់ ឬ​រហែក សូម​លាង​សម្អាត​ភ្នែក​ដោយ​ទឹកស្អាត។ សម្រាប់អ្នកពាក់ Contact Lens វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយពាក់ Lens ពេលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទឹកដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគនោះទេ។ បន្ទាប់​ពី​ពិធី​បុណ្យ​សង្ក្រាន្ត សូម​ពិនិត្យ​មើល​សញ្ញា​ណា​មួយ​នៃ​ការ​មិន​ស្រួល​ភ្នែក ឬ​ឡើង​ក្រហម។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការរមាស់ភ្នែកដែលមិនមានភាពប្រសើរឡើង សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែក។ សរុប​មក   នៅពេលប្រារព្ធពិធីបុណ្យសង្ក្រាន្ត សូមចាត់វិធានការដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នកពីការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលមកពីទឹកមិនស្អាត និងសារធាតុកខ្វក់។ ដោយធ្វើតាមការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងនេះ អ្នកអាចរីករាយជាមួយពិធីបុណ្យ Songkran ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងរីករាយដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពភ្នែករបស់អ្នក។  

ជំងឺររលាកសរសៃចងបណ្ដាលពីអាឡែស៊ី ជំងឺសសៃចងអាចបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី ឬដោយការឆ្លងមេរោគ។ រោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាលែហ្សីតែងតែកើតមានចំពោះភ្នែក ដោយសារតែភ្នែកគឺជាសរីរាង្គដែលមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមច្រើន។ សរសៃឈាមទាំងនេះឆ្លើយតបយ៉ាងងាយស្រួលចំពោះអាឡែហ្ស៊ី។ ហើយសំខាន់បំផុត ភ្នែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងបរិយាកាសខាងក្រៅ។  នៅពេលអ្នកប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាលែហ្សីដូចជា លំអង ធូលី សត្វកកេរ ថ្នាំពេទ្យ ផ្សែងបារី សារធាតុអាឡែរហ្ស៊ីទាំងនោះរលាយក្នុងទឹកភ្នែករបស់អ្នក។ ហើយត្រលប់ទៅ conjunctiva ដែលជាកន្លែងដែលវាបង្កើតសារធាតុប្រឆាំងអាឡែស៊ីហៅថា Antibody IgE ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំភ្ជាប់ទៅនឹងអង្គបដិបក្ខ សារធាតុជាច្រើនត្រូវបានលាក់បាំង ដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ភ្នែករបស់អ្នកនឹងរមាស់។ ក្រហមនិងទឹកភ្នែក ត្របកភ្នែកជាធម្មតាធម្មតា។ ការមើលឃើញនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។ ហើយ​វា​មិន​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ពាក់ Contact Lenses ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី។    ប្រភេទនៃជំងឺរលាកសរសៃចង conjunctivitis វាគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកសរសៃចង ជារឿយៗអមដោយការហៀរសំបោរ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ ភ្នែកឡើងទឹក និងភ្នែករមាស់ ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅក្នុងភ្នែកទាំងពីរ រោគសញ្ញាមាននិន្នាការតាមរដូវ Perrennial allergic conjunctivitis  វាគឺជាអាឡែស៊ីដែលបង្កឡើងដោយអាឡែហ្ស៊ីដែលកើតឡើងពេញមួយឆ្នាំ តិចជាងប្រភេទទីមួយ រោគសញ្ញាជាធម្មតាស្រាលជាងប្រភេទទីមួយ Atopic Keratoconjuntivitis ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយកន្ទួល atopic នៅលើត្របកភ្នែកនិងមុខ រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​គឺ​ភ្នែក​ក្រហម រលាក​ភ្នែក រមាស់ និង​ទឹក​ភ្នែក   លក្ខណៈសំខាន់ៗដែលបង្ហាញពីការរលាកភ្ជាប់ដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី ការរមាស់គឺជារោគសញ្ញាសំខាន់មួយ។ ប្រសិនបើឆ្លងមេរោគ វានឹងមានការឈឺចុកចាប់ ទឹកភ្នែកនឹងក្លាយជាទឹកថ្លា បើ​ឆ្លង​វា​នឹង​មាន​ស្លស ឬ​ខ្ទុះ ជារឿយៗមានការរលាកនៃត្របកភ្នែក អ្នកជំងឺដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារមានអាឡែស៊ី ការការពារ អាឡែរហ្សីគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ឧទាហរណ៍ កុំដើរនៅកន្លែងដែលមានលំអងផ្កា, កុំទៅកន្លែងដែលមានផ្សែងបារី។ ការថែរក្សាខ្លួនឯង នៅពេល​មាន​ការ​រលាក​ភ្នែក ហើយ​គេ​សង្ស័យថា​វា​បណ្តាលមកពី​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី អ្នក​គួរតែ​ចៀសវាង​អា​ឡែ​ហ្សែ​ន​ជាបន្ទាន់​។ អ្នកអាចទិញទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត ដែលនឹងកាត់បន្ថយការហើម និងបណ្តេញសារធាតុអាលែហ្សី។ ប្រើក្រណាត់ត្រជាក់ពីលើភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម។ អ្នកអាចទិញថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដើម្បីលេប។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការថែរក្សាខ្លួនឯងហើយ វានៅតែមិនប្រសើរឡើង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបន្តក់ភ្នែកប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន។ ជៀសវាងអ្វីដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើទឹកស្អាតដើម្បីលាងភ្នែក អនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម ការប្រើថ្នាំដើម្បីព្យាបាល ប្រើថ្នាំ antihistamine ដែលអាចប្រើបានទាំងថ្នាំបន្តក់ភ្នែក និងថ្នាំគ្រាប់ បន្តក់ភ្នែក ដើម្បីបង្រួមសរសៃឈាម ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមនៃសរសៃចង ដំណក់ភ្នែកស្តេរ៉ូអ៊ីត