ការយល់ដឹងអំពីសំពាធក្នុងភ្នែក (IOP) - សូចនាករសុខភាពភ្នែកដ៏សំខាន់មួយ (Intraocular Pressure)

ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកស្រួចស្រាវ ឈ្មោះ​ជំងឺ​នេះ​ប្រាប់​យើង​រួច​ហើយ​ថា​វា​ស្រួចស្រាវ។ "ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកស្រួចស្រាវ" នឹងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានភ្នែកក្រហម ភ្នែកមិនច្បាស់ ឈឺភ្នែក និងងងឹតភ្នែកក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺភ្លាមៗ។   នៅក្នុងភ្នែករបស់យើង យើងមានទាំងទឹកថ្លា និងក្រាស់។ បណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធជាក់លាក់មួយនៅក្នុងគ្រាប់ភ្នែក។ ដែលប្រសិនបើអ្នកប្រើឧបករណ៍ដើម្បីវាស់ អ្នកនឹងទទួលបានប្រហែល 10-20 មីលីម៉ែត្របារត។ សារធាតុរាវនៅក្នុងភ្នែក ចរាចរ និងផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងឈាម។ មានទឹកហូរចូល និងចេញពីភ្នែកជាប្រចាំ។ ទឹកចូលនិងចេញនឹងមានតុល្យភាព។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកស្រួចស្រាវ បង្កឡើងដោយទឹកហូរចូលខុស។ ទឹក​ចេញ​ពី​ភ្នែក​តិច​ជាង​ទឹក​ចូល​ភ្នែក។ ធ្វើឱ្យសម្ពាធភ្នែកកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស សម្ពាធ​ភ្នែក​អាច​ត្រូវ​បាន​វាស់​ខ្ពស់​ដល់ 50-60 mmHg ។ ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺឈឺភ្នែក ភ្លាមៗ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ សម្ពាធ​ខ្ពស់​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​កែវភ្នែក​ថ្លា​ធម្មតា​ក្លាយជា​ពពក​ភ្លាមៗ​។ វាក៏ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកជំងឺងងឹតភ្លាមៗផងដែរ។   ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកស្រួចស្រាវអាចកើតមានតែចំពោះអ្នកដែលមាន រូបរាងមិនធម្មតានៃភ្នែក ក្រឡេកទៅខាងក្រៅ វាមើលទៅដូចជាគ្រាប់ភ្នែកធម្មតា។ រួមជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានដែលធ្វើឱ្យសិស្សរីកធំខុសពីធម្មតា ដូចជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន ជំងឺនេះត្រូវបានរកឃើញញឹកញាប់ជាងចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់។ នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ភ្នែក​តូច​ជាង​បុរស។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ទំហំនៃកែវភ្នែកដែលនៅខាងក្នុងភ្នែកកើនឡើង។ (ដោយសារតែជាលិកាមួយចំនួននៃភ្នែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនតាមអាយុ) បណ្តាលឱ្យមានបណ្តាញផ្សេងៗ ផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្នែករួមតូច។   រោគសញ្ញា   នៅក្នុងអ្នកជំងឺមួយចំនួន វាអាចមានរោគសញ្ញាព្រមានមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកស្រួចស្រាវ ដូចជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងភ្នែកពេលប្រើភ្នែកច្រើន។ ចក្ខុវិស័យព្រិលបណ្តោះអាសន្ន ភ្នែកច្រើនតែព្រលប់នៅពេលព្រលប់។ ឬជួនកាលពណ៌ឥន្ទធនូអាចមើលឃើញជុំវិញភ្លើង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកសម្រាក រោគសញ្ញារបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែ​រោគសញ្ញា​បែបនេះ​តែងតែ​កើតឡើង​។ ដូច្នេះមនុស្សចាស់ ជាពិសេសស្ត្រី ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែកជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យភ្នែករកឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ រួមជាមួយនឹងភាពមិនធម្មតានៃផ្នែកខាងក្នុងតូចចង្អៀត ឬរាក់នៃភ្នែក វាអាចត្រូវបានការពារដោយការប្រើពន្លឺឡាស៊ែរ។ ដែលអាចការពារជំងឺនេះជារៀងរហូត។   អ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកស្រួចស្រាវ   ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដប្រហែលជាមិនត្រូវបានគេដឹង ដែលបណ្តាលឱ្យសម្ពាធភ្នែកកើនឡើងភ្លាមៗ ប៉ុន្តែគេអាចសន្និដ្ឋានបានថា ក្រុមដែលប្រឈមនឹងជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកស្រួចស្រាវរួមមានៈ អ្នកជំងឺនៃពូជសាសន៍មួយចំនួន ដូចជាជនជាតិអាស៊ី គឺជារឿងធម្មតាជាងជនជាតិអឺរ៉ុប អ្នកជំងឺស្រីមានច្រើនជាងបុរស អ្នកកាន់តែចាស់ អ្នកទំនងជាទទួលបានវា។ ជាធម្មតាត្រូវបានរកឃើញចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ មានឪពុក ម្តាយ និង/ឬសាច់ញាតិដែលមានជំងឺនេះ នោះគឺជាជំងឺហ្សែន ភាគច្រើនជំងឺនេះកើតឡើងភ្លាមៗ។ ដោយមិនធ្លាប់មានជំងឺភ្នែកផ្សេងទៀតពីមុនមក ខ្លះបណ្តាលមកពីជំងឺភ្នែកមួយចំនួន ដូចជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ដែលជំងឺភ្នែកឡើងបាយចាស់ ហើយមិនបានទៅវះកាត់ ឬគ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលឲ្យកែវភ្នែកផ្លាស់ប្តូរពីសភាពដើម។   ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ រោគសញ្ញាសំខាន់បីនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកស្រួចស្រាវគឺ ភ្នែកក្រហម ភ្នែកមិនច្បាស់ និងឈឺភ្នែក។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រាអាសន្ន។ អ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែកជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានលឿន ផ្តល់ថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធភ្នែក តាម​រយៈ​ការ​ប្រើ​ពន្លឺ​ឡាស៊ែរ រោគ​សញ្ញា​ទាំង ៣ ខាង​លើ​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ។ អ្នកជំងឺអាចទៅផ្ទះបាន។ ដោយមិនចាំបាច់ស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យទាល់តែសោះ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យគួរទៅពិនិត្យភ្នែក។ យ៉ាងហោចណាស់ 1 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

បង្កើនសុខភាពភ្នែករបស់អ្នកជាមួយ Lutein និង Zeaxanthin នៅពេលដែលវាមកដល់ការរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យមានរាងកំពូល វាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីវីតាមីន A ប៉ុណ្ណោះទេ។ ចូលទៅក្នុងពិភពនៃ Lutein និង Zeaxanthin ដែលជាវីរបុរសដែលជួយឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមាននៅក្នុងផ្លែឈើ និងបន្លែចម្រុះពណ៌។ នៅក្នុងការណែនាំនេះ យើងនឹងបំបែកតួនាទីរបស់ពួកគេក្នុងការការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីយូវី បន្ថយល្បឿននៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយដែលទាក់ទងនឹងអាយុ (AMD)។ ចូរ​ធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាព​ភ្នែក​ងាយ​យល់។   Lutein និង Zeaxanthin: អង្គរក្សភ្នែករបស់អ្នក។   ជួបជាមួយ Lutein និង Zeaxanthin ដែលជាអង្គរក្សភ្នែកធម្មជាតិរបស់អ្នក។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះគឺជាខ្សែការពារដំបូងរបស់ភ្នែករបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើការដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នកដោយការទប់ស្កាត់កាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងថែរក្សាកោសិកាសរសៃប្រសាទអុបទិកដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក។ ហើយស្មានថាម៉េច? អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​កំពូល​វីរបុរស​ទាំងនេះ​ក្នុង​អាហារ​ឆ្ងាញ់ៗ​ដូចជា​ខាត់ណា និង​ស្ពៃ​ស្ពីណាច!   ការរក្សាជំងឺភ្នែកឡើងបាយនៅឆ្នេរសមុទ្រ   ខ្វល់ខ្វាយពីជំងឺភ្នែកឡើងបាយ? កុំបារម្ភ; Lutein និង Zeaxanthin មានខ្នងរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះអាចពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ យើងនឹងពន្យល់ពីរបៀបដែលពួកគេប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាពិរុទ្ធជនដែលលាក់កំបាំងនៅពីក្រោយជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ អ្នកនឹងត្រូវបានបំពាក់ដើម្បីការពារចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ។   ផ្លូវច្បាស់លាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ AMD   ការចុះខ្សោយនៃ Macular ដែលទាក់ទងនឹងអាយុអាចជាការបំផ្លាញចក្ខុវិស័យពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែស្មានថាម៉េច? ការរក្សាកម្រិត Lutein និង Zeaxanthin ដែលមានសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យ AMD របស់អ្នក។ យើងនឹងបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះ និងការទប់ស្កាត់ AMD។ វាងាយស្រួលជាងអ្នកគិត។   សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖   ដល់ពេលផ្តល់សុខភាពភ្នែករបស់អ្នកជាមួយនឹង Lutein និង Zeaxanthin។ តាមរយៈការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អ្នកមិនត្រឹមតែការពារភ្នែករបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីយូវីប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកក៏កំពុងពន្យឺតការកកើតជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយដែលទាក់ទងនឹងអាយុផងដែរ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ងាយស្រួលប្រើនេះជួយសម្រួលដល់សុខភាពភ្នែក ដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាការមើលឃើញរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់តាមធម្មជាតិ។